21.06.2022r. Zajęcia z elementami jogi odbywają się w naszych WTZ cyklicznie. Z okazji Międzynarodowego Dnia Jogi odbyły się kolejne zajęcia promujące ten typ aktywności. Joga dla naszych uczestników przede wszystkim ma działania relaksacyjne, ale ponadto ma realny wpływ na kondycję. Do najważniejszych korzyści możemy zaliczyć: poprawę postawy ciała, zakresu ruchu, czy zwiększenie siły i gibkości. Dodatkowo obniża ciśnienie, podnosi wydolność organizmu, poprawia trawienie i redukuje stres.
