03.09.2021 r.  Korzystając z pogodnych wrześniowych dni uczestnicy tut. WTZ wzięli udział w treningu relaksacyjnym Jacobsona w plenerze. Przepiękne naturalne otoczenie, szum rzeki oraz dźwięk wody w fontannie towarzyszył naszej relaksacji…   która wpłynęła korzystnie na układ nerwowy, dzięki czemu następuje redukcja poziomu lęku, organizm łatwiej się wycisza i uspokaja. Trening relaksacyjny ma na celu nauczyć radzenia sobie ze stresem, rozpoznawania sygnałów wysyłanych przez ciało. Podczas zajęć uczestnicy starają się opanować proste techniki relaksacyjne do samodzielnego stosowania.