13.06.2019r. Nordic walking staje się coraz bardziej popularną dziedziną rekreacji, a w WTZ „Promyk” tworzy się właśnie grupa pasjonatów tej formy aktywnego wypoczynku. Korzystając z malowniczego terenu okalającego  Dom Pomocy Społecznej- uczymy się „maszerować z kijkami”.

Dlaczego nordic walking?

• jest łatwy i szybki do nauczenia,

• może być uprawiany wszędzie niezależnie od pory dnia i roku,

• poprawia kondycję,

• koryguje postawę,

• rozluźnia napięcie w obszarze ramion i karku,

• redukuje obciążenie stawu skokowego, kolanowego, biodrowego i kręgosłupa,

• zwiększa wytrzymałość, siłę, ruchomość i koordynację,

• wzmacnia kości, zmniejsza ryzyko osteoporozy,

• to optymalny kardiotrening do redukcji masy ciała,

• poprawia sprawność układu krążenia,

• wzmacnia system immunologiczny,

• jest prostą formą rehabilitacji.